En la reciente emisión de Par de Mentes por VPItv, Daniella Carrero y Leo Trechi conversaron sobre el intrigante síndrome del impostor, un fenómeno, que muchos experimentan, pero pocos discuten abiertamente.
El dúo exploró cómo este síndrome afecta a personas de todas las profesiones y niveles de éxito, generando dudas internas sobre sus propias consecución y capacidades, ya que “están incapacitadas para reconocer sus logros”. Este fenómeno puede tener orígenes diversos, desde la etiquetación de los niños hasta la sobre exigencia de los padres.
El programa también destacó los síntomas más comunes del síndrome del impostor, como la inseguridad constante y la minimización de los logros. Además, se señaló que las personas perfeccionistas pueden ser especialmente susceptibles a ello, ya que necesitan validar constantemente sus acciones y logros.
Daniella y Leo ofrecieron una serie de estrategias y recursos para combatir este síndrome. Desde técnicas de mindfulness hasta consejos prácticos para reforzar la autoestima y la autoaceptación, los presentadores proporcionaron herramientas valiosas para aquellos que luchan contra estos sentimientos de duda.
El episodio concluyó con una discusión sobre la importancia de hablar abiertamente sobre estos sentimientos y cómo crear entornos más comprensivos y empáticos. Según los presentadores, si se reconoce que se sufre del síndrome del impostor, es “importante buscar mentoría” y “rodearse de personas que aporten positividad” a nuestro entorno.
